智能手机会毁了你的牙齿吗？

英国《每日邮报》网站15日消息，一项涉及600人的新研究显示，手机上没有社交媒体应用无法应对的人更容易磨牙，难以入睡。

根据这份报告，以色列特拉维夫大学的研究人员比较了两种使用智能手机的人。第一类人使用安装了大部分应用的普通智能手机；几乎所有的应用，包括社交媒体，都从第二批人使用的手机上删除了。

在比较了使用这两种手机的人的睡眠习惯和模式后，研究人员发现，使用智能手机的人越多，他们越有可能出现下巴疼痛、磨牙和夜间醒来的情况。

研究发现，四分之一的普通智能手机用户白天会磨牙，而其他手机用户只有6%会磨牙。20%使用第一类手机的人说晚上睡不着，晚上醒不过来。使用第一类手机的人除了睡眠少、磨牙次数多之外，还报告称自己的下颌疼痛更严重，29%的人有下颌疼痛，而第二类手机用户的比例仅为14%。

研究人员还发现，在18-35岁的志愿者中，45%经常使用智能手机的人需要定期检查手机。一半的志愿者还报告说，他们觉得手机经常给他们带来中度到高度的压力。在使用第二类手机的用户中，这一数字大幅下降，因为他们无法访问社交媒体和应用程序附带的定期通知。

研究人员说，所有这些都归结于第一类手机用户，他们害怕错过手机上的信息、帖子和通知。

“人们会随时查看WhatsApp、Facebook等应用，因为他们担心遗漏了什么。”这项研究的作者佩西娅弗里德曼鲁宾博士解释说。

鲁宾说：“这就造成了人们越来越依赖手机的恶性循环，会让人因为担心自己没有参加别人的‘朋友圈’而感到压力和焦虑。”

鲁宾说，当然，我们赞成技术进步，不反对智能手机技术或社交媒体应用，但我们建议人们限制使用手机的次数。