中国射击队:期待依托合力耀东京备战巴黎

9月16日，10米气手枪混合团体赛和10米气步枪团体赛在长安长宁生态运动训练竞赛基地开赛。两个项目的选手都表现出了不错的竞技状态，经常打出高环数，其中不乏10.9环的满环。更令人欣慰的是，里约奥运会女子10米气手枪冠军张等国家队“老将”，以及东京奥运会男子50米步枪三姿冠军、10米气步枪混合团体决赛冠军杨浩然等“新人”都表现出色。这一天，张和队友获得了10米气手枪混合团体赛冠军，和杨浩然则分别与队友获得了10米气步枪团体赛第三名和冠军。

在东京奥运会上，中国射击队获得了4枚金牌、1枚银牌和6枚铜牌。到全运会的时候，所有的选手都继续上一个台阶。东京奥运会和全运会国家队球员的“秘密武器”有哪些？巴黎奥运会的筹备期已缩短至三年。这对运动员的状态和国家队的训练会有多大的影响？记者就这些问题进行了采访。

“射击队的康复队、体能队和心理服务队对运动员的日常训练和比赛准备有很大帮助。康复和体能是必不可少的，心理团队做的一些心理咨询也起着重要的作用。”国家体育总局射击射箭运动管理中心副主任李劲松16日观看了射击比赛，对运动员的状态表示满意。

射击比赛中，没有大动作，没有激烈的身体对抗，看似轻松，但实际上对体能的要求非常高。而且射击比赛的成绩受波动影响很大。即使枪口抖动1毫米，对10米、25米甚至50米以外的目标的结果也会产生巨大的偏差。取得好成绩需要运动员有较强的基础体能和专项能力作为支撑。

在加强基础体能方面，国家射击队在备战奥运会的训练中，每周安排两次万米跑和3000米计时跑，对于射击运动员来说并不容易。团队特别邀请田径教练授课，讲解正确的长跑姿势，预防伤病。在保证基本体能的同时，专项体能训练有自己的侧重点，体能教练会做详细安排。

去年3月，国家射击队共81人赴河北崇礼进行为期3天的野外训练。队员们平均每天步行25公里，需要7到8个小时。山中既有连绵不断的登山路，也有雪道。此外，1900米的平均海拔，以及崇礼冬季——的大风低温的艰苦训练，不仅增强了队员的体能，也磨练了他们的意志品质。

所有努力的结果是显而易见的。东京奥运会10米气手枪混合队金牌得主庞伟在获得冠军后总结了自己4年来在奥运会上的进步，他说：“体能训练尤其关键，他最大的问题是注意力不集中，其实是缺乏体能支撑。通过体育锻炼，这些问题都得到了很好的解决。”

“当时我很着急，但通过心理暗示慢慢让自己平静下来。比赛还没结束，不能影响后面。”在东京奥运会男子50米步枪三姿决赛中，张长虹在站台上的两次投篮失误让他处于“危险境地”。好在他及时调整，很快恢复了状态，最终获得了金牌。

东京奥运会上，中国射手不急于追分，也不急于落后，给观众留下了深刻的印象。首金比赛，杨倩在三环发挥出色，尤其是她落后0.2环时，最后一投被逆转；张虹在关键的最后5投打出了10环以上的成绩，其中一投打满了10.9环.

“奥运会期间，国家队严格回避信息。心理老师不仅指导运动员和教练员，还讲课，传授与运动员沟通的注意事项。”李劲松介绍。他告诉记者，参加奥运会的射击队最终组队后，射击运动中心打造了以教练员为核心，涵盖体能、康复、心理、营养等多重科技保障，以教练员为主导的复合型团队，在体能强化、技术分析、损伤康复、心理援助等方面形成了一对一的科技服务和保障。

疫情造成的延误使巴黎奥运会的筹备时间缩短了一年。对此，李劲松表示有一些弊端，但并不影响中国射击队的整体准备。“对于拍摄团队来说，会有影响，比如大大缩短了考试团队成员的准备时间。但是现在因为疫情，出国比赛的机会比过去少了，下一届亚运会将在中国举办，这也为我们备战提供了一些便利。所以总体来说，奥运周期的缩短对射击队的影响不大。”山东射击队主教练谭宗良与一位老将持相同观点：“总的来说，备战时间缩短对中国射击队影响不大。因为射击项目准备期的长短比传统的物理项目受影响要小。3年和4年的区别，说到影响，可能就是具体运动员会有微调。”

《00后》中，杨倩和张长虹让人们期待三年后的巴黎，也期待更多新面孔拍出大片。东京奥运会结束，巴黎奥运周期开始。东京周期的难忘经历和丰富经验，将是中国射击队备战巴黎奥运会的宝贵财富。三年后，我期待中国射击队在巴黎再创佳绩，为国争光。