“上班一整天对着电脑，下班不停玩手机，睡前长时间追剧，职场人的这些习惯造成头部颈部疼痛，甚至拿杯子的力气都没有。现在门诊里年轻患者越来越多，还经常有中小学生就诊。”这是一位医生在微信朋友圈的感慨，颈椎病低龄化已经成了一个趋势。平时总爱在床上疯玩IPAD的15岁男生阿亮，没想到突然间，脖子、肩膀、腰部都无法动弹了。起初家人还以为是“落枕”了。经过检查，却是典型的青少年颈椎病。病因与他长时间趴在床上、躺在床上玩手机有关。经检查发现，他的颈椎关节有错位，需要进行一段治疗后才可以恢复。
每逢一年的体检季，不知又有多少年轻人拿到了颈椎病的诊断报告。由于青年白领大多数都长时间坐在办公室里办公，与之伴随最久的是忙碌的工作和离不开的电脑，于是颈椎病就成了一种常态。有种说法，办公室一族与颈椎病只有1厘米。这是对目前颈椎病现状再恰当不过的比喻了，整天面对电脑办公或游戏、躺着看书或看电视、经常开车坐车等，人们都是处于疲劳的状态，再加上长期的固定姿势，颈椎病确实离白领很近很近，也许离颈椎病只有1毫米。
温馨提示：减少颈椎病发病要改变不良工作及生活习惯，避免长时间伏案工作，避免颈椎长时间维持在一个姿势，同时要加强颈肩部肌肉力量的锻炼及参加户外活动，比如适当参加游泳、羽毛球等锻炼，还要注意颈肩部保暖。当然，肩颈部有不适症状，一定要到正规医院就诊，早发现早治疗。
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